rowing club

Ort:
Freie Pl├Ątze: 3
Von: 09.12.2018 - 09:00:00
Bis: 09.12.2018 - 10:00:00

a) 5 sets
4-6 shoot through
10-12 single leg romanian db deadlifts/side

b) 27,21,15,9 reps for time
pull ups
box jump overs 60/50

scaled ring rows

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