crossfit wod

Ort:
Freie Pl├Ątze: 5
Von: 12.03.2019 - 11:30:00
Bis: 12.03.2019 - 12:30:00

a) 10,8,6,4,2 reps
power cleans (climbing)
stationary dips

rx+ strict ring dips
scaled bench dips

b) amrap 15min
5 deadlifts 100/70
10 toes to bar
15 burpees over the bar

rx+ 125/80
scaled 70/50, leg raises

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