crossfit wod

Ort:
Freie Plätze: 7
Von: 11.10.2019 - 07:00:00
Bis: 11.10.2019 - 08:00:00

a) from 0:00-18:00
“Marco”
3 rounds for time
21 pull ups
15 handstand push ups
9 thrusters 60/40

compare to 10.1.2018

scaled jumping pull ups, hand release push ups, 40/30

b) from 18:00-30:00
3rm front squat

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