crossfit wod

Ort:
Freie Pl├Ątze: 4
Von: 08.11.2019 - 11:00:00
Bis: 08.11.2019 - 12:00:00

a) 10 rounds for time
5 chest to bar pull ups
10 devils press 15/10
15 sit ups

rx+ bar muscle ups, 20/15,
scaled pull ups/jumping pull ups 10/5

b) tabata
side plank raises

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