crossfit wod

Ort:
Freie Pl├Ątze: 11
Von: 05.12.2019 - 11:30:00
Bis: 05.12.2019 - 12:30:00

a) 3rm front squat (from the floor)

b) for time
21,15,9 reps of
hang squat cleans 40/30
toes to bar

into
42,30,18 reps of
air squats
sit ups

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